Questo sport è stato riconosciuto in america a partire dagli anni 70. si riconosce come una festa di strada dei giovani dove gli afroamericani e i latinoamericani interagivano con la musica e il ritmo generando così l'hip hop. agli inizi degli anni 80/90 questo fenomeno urbano si espanse così da farsi riconoscere in tutto il…
Rapcore, latinrap, raggaeton, rock e merenrap stanno per mixaggio tra il rap e il l'hip hop, questa musica solitamente ha basi movimentate e molto energetiche così da dare una giusta carina hai ballerini, la musica può durare dai 3 minuti in poi.
Per questo sport non serve una determinata dieta, anche se mangiando più vitamine riesci ad avere una migliore energia nei movimenti dei balli. per esempio si consiglia che prima di andare a ballare bisognerebbe mangiare un frutto/verdura come un mandarino o carote
Per fare questo sport bisogna allenarsi 3 volte a settimana per potenziare la nostra propria capacità di apprendimento fisico. In questi 3 giorni fare strecing è molto importante, soprattutto prima di ballare per riscaldare i muscoli e le ossa nel momento di poi esibirsi. 1 come fare strecing: si prende un tappetino in gomma di…
Hip Hop! 